背中にできたニキビが肌着に触れ痛い!と感じたことのある方も多いと思います!

実際に私も経験済みです、、、。この痛みはわかる人にしかわからないんですよねー。

 

背中にできたニキビが、肌着に触れるたびにジーンと痛く、気になり集中できなくなるんです。思っているよりかなり痛い!!!

その背中ニキビが炎症し激痛が、、、その繰り返しにならないように私が気を付けた4つのことをご紹介します!

 

 

 

肌着の役割

初めに背中ニキビに対しての肌着の必要性を確認しましょう!

背中ニキビにとって背中の衛生面はかなり重要です。背中が不衛生であれば背中ニキビはなかなか治りません!たとえば、汗をかいて着替えない、何も着ずにベットで眠るなど不衛生で背中ニキビもできやすい状態になってしまいます。そこで背中ニキビを増やさないためにも肌着をしっかりと着用することが大事になります!!

私は眠るときに肌着は着用せずTシャツ一枚で過ごすことが多かったのですがそれもダメだったんです、、、

Tシャツだけだと眠ってる間に汗を吸収できず背中にずっと汗がたまっている状態になるので不衛生です!これを続けていたので背中ニキビも治らないのはしかたないですよねー。

肌着は汗を吸収し肌をきれいに保つ役割をしTシャツなど肌着の上の刺激から守ってくれるので昼夜かまわず着用した方がいいですね!!

 

 肌着を選ぶポイント

肌着にもいろいろな種類があり、天然繊維の綿、絹などの天然素材を使ったものやポリエステルやナイロン等を使用した人工的な素材もあります。それが化学繊維と呼ばれている物ですね!!この化学繊維が肌に刺激を与え背中ニキビがひどくなることもあります。

ポリエステルやナイロンは速乾性がよくスポーツをするときによく着られますよね!だから汗をしっかりと吸収できていると思っていませんか?違うんです、化学繊維の服は汗を吸収する能力が低いので運動中の汗や、寝ているときの汗の吸収はあまりできていないのです、、、どゆこと!?っておもいますよね!

その吸収されていない汗は洋服の中でこもってしまい、肌が蒸れた状態になりその状態はアクネ菌が増殖しやすくなるので気を付けましょう!

それと反対に天然繊維は肌に優しく吸収性もいいのでしっかりと汗を吸い取り肌を清潔に保ってくれます!肌着を選ぶ際にはできるだけ天然繊維のものをえらぶようにしましょう!

 

背中ニキビが気になる方は

背中ニキビが気になる!!という方は吸収性、通気性がいい肌着を着るようにしましょう!!今でいうオーガニックなどもいいですね!ですが、意外と高いんですよねーー。

いいものはやっぱり高いのかなーと私も悩みましたが、ユニクロなどで探してみるとお手頃価格であったりするのでぜひ探してみてください!

必ず、綿100%やオーガニックでなくても自分の肌に合ったものを使用すれば背中ニキビも刺激せず肌にも影響はないのでまずは自分の肌に合う肌着を探し出すといいですね!

肌着の締め付けも背中ニキビに悪影響です!締め付けられている部分に汚れがたまり毛穴を塞ぎ背中ニキビにつながることもあります。私はサイズや素材などこだわったことはなかったので背中ニキビができて考えるようになりました。それから肌着を変えたら背中ニキビができにくくなりました!

 

肌着が苦手な方に!

実際に部屋にいるときは肌着は着ないという人は多いのではないでしょうか?私もお風呂上りは締め付けられるのが嫌なので着てないことの方が多いです!

でも、肌着を着ていないということは洋服からの刺激を直で受けていることになります。

そうすると背中ニキビへの負担もかなり大きくなりますよねーー。

着ないよりは着た方がいいのですが、もし嫌だ!という方は締め付けの少ないタンクトップや背中の開いているチューブトップ式のパジャマを着るといいです!ですが、背中の開いているパジャマは洋服からの刺激はないのですが寝具が汚れているとこれも背中ニキビの原因になるのでシーツをシッカリ洗うなどして対策しましょう!!!

後は、パジャマを毎日洗うことです!

私も二日に一回のペースで洗濯していましたが寝ている間は大量の汗をかくと知ってからは毎日洗うようにしています。汗をかいた服を着るのは嫌ですよね、、、。

肌着を着ない時でもしっかりと対策をとることで背中ニキビの改善につながります!

 

 

まとめ

1肌着の必要性

2肌着を選ぶポイント

3背中ニキビへの影響

4肌着が苦手な方は!

 

肌着を選ぶ時もなるべく肌に優しいものを選ぶといいですね!!

着ている物の素材を変えるだけで背中ニキビへの負担がかなり減りますので少しだけでも素材を見るようにしてみてくださいね!

綺麗な背中を手に入れるために頑張りましょう!!