女子の皆さん!彼氏に海に誘われた、温泉に誘われた!ということありますよね?

「行きたい!」が本音ですが少し悩みが、、、、

それは背中ニキビがあって彼氏に背中を見せたくない。そういう方も多いのではないでしょうか。私も実際、背中ニキビができた時に彼氏がいましたが海に行くときは必ず水着の上から背中が出ないものを羽織っていました。

でもやっぱり彼氏の前では少しでもかわいくいたい!そう思うのは当たり前ですよね!

私も強く思いました。それから始めた背中がきれいになる方法を悩める女子の皆様にお伝えしていきます。

 

 

食事にも気をつけて

女子の皆さん!チョコレート、ケーキ、ドーナツ甘いの大好きですよね。

私も大好きです!ごはんよりもおやつを優先しちゃいます。だめですよね。

甘いものを完全にやめろというわけではないので安心してください!偏った食事は避けましょうということです。甘いものだけではありません。ファーストフードなどの脂っこいものにも気を付けましょう!

背中ニキビ予防や背中ニキビができてしまってからでも食事は大切になってきます。

外からの刺激もありますが内側からも綺麗にしなければ同じように繰り返してしまうので一度自分が食べている物をチェックしてみてもいいですね!

ニキビができ始めた時の私の食事はひどいもので夕ご飯はドーナツを3つ、朝は菓子パンがほとんどでした。こりゃ、太るは背中ニキビができるはで後悔しましたよー。

そんなことにならないように、皆さんはしっかりと食事をとるようにしその中でも野菜をたっぷりと食べるように心がけましょうね!私も今は野菜もしっかりと食べ甘いものは一日に1回にしています!それだけで背中ニキビは減りましたよ!

でも、彼氏とご飯を食べるときは我慢せず楽しく食べてくださいね!

 

 

 

肌を清潔に

背中ニキビは肌を清潔に保つことが一番です。汗をかいた後そのままにする、お風呂で綺麗に洗えていない、寝具が汚れているなどが原因に挙げられます。

女性の方は寝具や汗はかなり気にされているのではないでしょうか?ですがここで、お風呂で綺麗に洗っていると思っていても意外とできていなかったりするんです!

私も初めはちゃんと洗えていると思っていたのですが私の洗い方は肌にダメージを与えに背中ニキビを刺激し悪化させていました。そんなこと知らずに洗い続けていたのでショックでしたね。

彼氏に綺麗な背中を見せて一緒に入浴したい!だけど背中ニキビが、、、

大丈夫です!少しのことに気を付けて背中ニキビを綺麗にしましょう!

まずは、体は最後に洗いましょう。シャンプーやリンスの成分が背中に残りニキビにつながるからです。背中を洗う時は硬いボディタオルではなく手ややわらかいボディタオルを使用するようにしましょう。硬いタオルで洗うと私のように肌にダメージを与えニキビ跡になってしまうかもしれないからです!このことに気をつけて洗ってみてください!

 

保湿はしっかり

なんといっても保湿はすごく重要です!皮膚が乾燥していると皮膚分泌が過剰になりそれが毛穴をふさいで背中ニキビの原因になります。なので保湿はしっかり行いましょう!

普通の化粧品だと肌の奥まで浸透しないので保湿には専用のクリームがお勧めです。

専用のクリームには美白の効果がありニキビ跡を薄くする効果もあるので保湿とニキビ跡両方に使えるので別々にせずお得に綺麗になりますよ!

でも、背中は手が届かずめんどくさいですよねー。なので私は彼氏に塗るのを手伝ってもらっていました!初めは見せるのが嫌だったのですが一度お願いすると嫌がることもなくやってくれたのでずっとお願いしていました。ついでに肩もみも!

もし、手伝ってもらえるなら積極的に協力してもらいましょうね!

 

沢山話すこと

上記では背中ニキビの原因について書きましたが、今度は少し離れてお話を!!

なかなか背中ニキビのことを彼氏に打ち明けるのは難しいと思いますが少しずつ話すのもありだと思いますよ!

私の場合は「ストレスかなー、背中にニキビができてる、、ショック。」という感じでさらっと話しました。彼氏は特に気にした様子もなく「大変だなー、頑張ってるからな。」くらいでその後も背中ニキビのことで相談したりしてました!

背中ニキビができた時に不潔と思われたくないと思う方もいるかもしれませんが不潔だからできるというわけではなくストレス、外からの刺激、食事などいろいろな原因があるので隠さずに話してみて綺麗になるように一緒に手伝ってもらいましょう!

彼氏の協力は大きいと思いますよ!ずっと隠していて彼氏の前でも八つ当たりしてしまったり海や温泉を断ったりなど自分自身も彼氏も嫌な気持ちになってしまいます。

見せたりしなくても話しておくだけでも変わりますよ!私も話しててよかったなと思っています!

 

 

まとめ

  1. 食事にきをつけて
  2. 肌は清潔に
  3. 保湿をしっかりと
  4. 沢山お話を!

 

彼氏に話したり手伝ってもらったりするのは初めは厳しいかもしれませんが早く治すには話していた方が気持ち的にも楽だと思います!

彼氏も綺麗になってほしいと思っているはずです!あまり気負わず少しずつ頑張りましょう。