アクネ菌は顔だけじゃなく、頭の毛穴でもしっかりやらかしてくれます(涙)。

髪の毛をくし等でとかしていると、不意打ちでプチッ!と潰れるニキビの感触。

 

「あぁ、まただ…」とつぶやく憂鬱な瞬間…嫌ですよね。

痛い上に、なかなか見えない頭のニキビは、まったく困り者なんです。

 

頭皮ニキビを悪化させないためには、まずは普段のシャンプーを見直し、頭皮を清潔に保つ必要があります。

 

悩んでるならぜひ参考にしてください。

正しいシャンプーやケアを知り、頭皮のニキビをやっつけてしまいましょう!

 

頭皮に良さげなシャンプーに変えてみる

最近のシャンプー業界(?)では、毛先ダメージだけでなく頭皮のケアにも力を入れてるみたいですね。

 

頭皮ニキビの原因は、やはり頭の毛穴の中で無駄に増殖したアクネ菌のしわざ。

頭には髪の毛があるため、汚れもアブラもたまりやすいんです。

 

頭皮ニキビだけならまだしも、下手したら毛根にまでアクネ菌の各影響が及び、禿げる可能性だってあるわけです(なんですと⁉)。

 

私が愛用してるのは「CLEAR」

CMを見て、宮崎あおいさんの美しさにやられて使い始めたんですが(え?笑)

 

{頭皮に成分が届いてる~!」ってイメージで使ってると、さらに洗い上りがスッキリ&さっぱりします。

 

髪の毛もサラサラになるし、爽快感ハンパ無いし、マジおすすめです。

 

ちなみに、メンズ用もありますので男性にも嬉しい逸品ですね!

 

 

頭皮ニキビ予防と改善のための洗髪は、より丁寧に

 

頭皮には1平方センチメートルあたり、役800個の皮脂腺があるそうです。

皮脂腺が多いとそれだけで、アクネ菌はアブラで詰まった場所を探しやすく、ニキビも作りやすいわけです。

 

特に皮脂の分泌が盛んなのは、髪の毛の生え際と頭頂部。

洗髪では、とくに意識してみてください。

 

頭皮ニキビを悪化させないための洗髪の手順は

 

【1】洗う前に髪を軽くブラッシング。ニキビがあるなら引っ掻かないよう気をつけてくださいね

 

【2】髪を充分に濡らします。お湯の温度は38℃くらいがいいそうです。

 

夏場の冷水シャワーでは余計な皮脂が充分に落ちないし、40℃を大幅に超えるお湯は必要な皮脂や頭の自然な保湿成分を奪います。

 

「ぬるま湯」がベストなんですね。

 

【3】頭皮に良いシャンプーで丁寧に洗髪。

 

爪を立てると傷がつき、ばい菌が入りこんでニキビが悪化するので注意です!

 

指のはらで、頭皮をマッサージするように洗ってください。髪の長い人は大変ですが、

髪の毛の表面だけじゃなく、「頭の皮を洗う」と意識してください。

 

【4】ぬるま湯で充分にすすぎます。…というか、すすぎが命です!

 

シャンプーやリンスが残っていると、毛穴が詰まってアクネ菌がニキビ化するばかりか、頭皮のpHと異なるシャンプー剤が化学反応を起こして、皮膚炎などになりかねません。

 

私はショートヘアなのでシャンプーも楽なんですが、「もう大丈夫だろう」と思った瞬間から、さらに30秒~1分ほどすすぎ続けてます(笑)。

 

【5】トリートメントは頭皮になるべくつけない

 

あれは毛のダメージをケアするものであって、頭皮に刷り込むものではありません。

毛穴も詰まりやすくなるので、髪の毛だけに使ってくださいね。

 

【6】しっかりドライするのが望ましい!

 

濡れた髪を放置しとくと雑菌が繁殖しやすくニキビの原因に!

匂いの原因にもなるし、髪も傷みやすいです。

 

朝シャンする人は、忙しい&めんどくさいけど頑張りましょう(笑)。

皮膚科で処方された薬を患部にポチっと垂らすのは、最後の最後です。

 

 

つまり、頭皮ニキビの予防や改善には、丁寧な洗髪が重要なカギとなるわけですね。

 

 

極上気分を味わえる、炭酸ヘッドスパ

機会があれば、美容室で炭酸ヘッドスパを体験してみてください。

 

独自の薬剤が、毛穴の汚れやアブラを落としてくれるそうなので、詰まった毛穴をクレンジングする感じとでも言いましょうか。

 

マッサージ効果で血行も促進されるので、美容効果や抜け毛予防にもなるそうです(詳しい話は美容師さんに…笑)!

 

私も一度体験したんですが、あまりの気持ちよさに眠ってしまいそうになりました。

 

極上気分を味わえて、毛穴もきれいになりアクネ菌も寄せ付けない!

美容室のメニューに炭酸ヘッドスパがあれば、ぜひ皆さんにも味わっていただきたいです。

 

まとめ

頭皮ニキビを悪化させないため、予防のために、適したシャンプーの選び方や方法をまとめました。

 

【1】頭皮に良いシャンプーに変える

【2】より丁寧な洗髪を心掛ける

【3】美容室でヘッドスパを体験するのもアリ

 

毎日のシャンプーが改善されると、それだけで予防できる頭のニキビ。

日々の積み重ねから、アクネ菌に負けない健康な頭皮を造り上げていきましょう!