「うわ、また出来てる。ショック」ということありませんか?

そう、治ったはずなのに繰り返しできる背中ニキビ。

私も治ったと思ったら何週間後にできてを繰り返し毎回「なぜ?なんで繰り返すのだろうか」と思っていました。

そんな時私が行なった背中ニキビを繰り返さない方法をご紹介いたします!

 

 

背中ニキビが繰り返す原因って何?

 

背中ニキビが繰り返す原因はいくつかあります。

実際に行っているケア方法が間違っているということが多いです!

例えば、お風呂に入る際の洗う順番や背中の流し方、食生活などたくさんのことが挙げられます。まずは、なぜ背中ニキビができるかを知ることが大切です。

人によって違うと思いますが、私はそれだけというわけではないのですが食生活がおおもとの原因だと思い食生活の改善をしました。

皆さんも原因を発見し対策していくことで背中ニキビ自体ができにくくなります。

また、できてしまったニキビに刺激を与えることも繰り返す原因になってしまいます。

タオルでこすったり手で触って潰してしまったり広がる可能性もあるので注意しましょう!

まずは、背中ニキビが繰り返す原因について知ることが大切ですよ!

 

 

間違ったケア方法

私はちゃんとケアしているから大丈夫!!と思っていませんか?

でも、そのケア方法が正しいのかわかりませんよね。間違ったケアを続けているとできているニキビの悪化プラス背中ニキビが繰り返すことになります。

私の場合は、背中の洗い方を見直してみました。綺麗に洗わないといけないと思いボディタオルでゴシゴシしていましたが、できているニキビにも肌にもよくなくダメージを受け繰り返し背中ニキビができてしまいます。それに加え出来ているニキビが潰れてしまったり余計に悪化させてしまうので気を付けなければいけません。なので私はボディタオルをやめ背中の届く範囲は手で優しく洗うようにしました。そうすることで、肌へのダメージも減り繰り返し背中ニキビができることは少なくなりました。

出来てしまった背中ニキビの改善も重要ですが次の背中ニキビができないように予防も大切になってきます。

ですが、間違ったケア方法をしていては治りません!

 

 

専用のクリームを

背中ニキビを繰り返さないように保湿も大切です!それと同時にできているニキビの炎症を抑えることも重要になりますが普通の化粧水や保湿クリームでは難しいので背中ニキビ専用のクリームをお勧めします。

皆さんの中にもちゃんと保湿していると思っていても普通のクリームを塗っている方も多いのではないでしょうか?

それじゃあダメです!!私も初めは普通の化粧水を塗り続けていましたがなかなか治らず何度も繰り返しできてしまい最終的にはニキビ跡ができてしまいました。

その時に背中ニキビ専用のクリームを見つけてダメもとで使ってみようと思い購入しました!使用して1カ月くらいでニキビ跡が薄くなり繰り返し出来ることが減り、もともとできていたニキビも悪化せず少しずつ治ってきました。

でも高いと感じるかもしれませんがずっと治らず繰り返し普通の化粧水を塗っているよりもささっと治した方が気持ち的にもいいと思います!

 

あと一つ!外からだけでなく中からも綺麗にすることも大切ですよ!

 

体の中から

やはり、背中ニキビが繰り返す原因の一つに食生活が関係してきます。

体の中から綺麗にしなければなりません!背中ニキビができてしまったからではなく繰り返さないためにも日頃の食生活はとても重要になってきます。

皆さんは日頃どういった食生活を送っていますか?私は朝はほとんど食べずに昼はコンビニで夜は油ものといった感じが多かったです。今振り返ると怖いですね。

背中ニキビもできやすくなり繰り返すのは当たり前です。それこそ他にも影響がありそうな食生活。。。

背中ニキビができ始めたころは野菜を多めにとったりビタミンをとったりなど工夫していましたが徐々に背中ニキビが減り忘れかけたころに「あれ?治ったはずだけどな」という感じででき始め食生活も乱れ始めるとあっという間に背中ニキビが増えていました。

第二回目です。なんといっていいのかただただショックでした。

その後からは食生活には注意しています!野菜が取れていなければジュースなどで補ったり油ものを減らしたりなど頑張っています。

 

まとめ

  1. 背中ニキビが繰り返す原因は何!?
  2. 間違えたケア方法
  3. 専用のクリームを使用して!
  4. 体の中から綺麗に

 

背中ニキビが繰り返すのには必ず原因があります!

私みたいに食生活や背中の洗い方を改善し専用のクリームを使用することでできにくくなることもあります。一人ひとり原因は違うのでケア方法から見直してみましょう!