昔は小麦色の肌が健康的でいいと言われていたみたいですが、それは紫外線にあたっているということです!!

私もあまり気にしていませんでしたが最近はものすごく気を付けています。

しかも!顔や腕だけではありません。背中にも紫外線はたくさんあたっているんです!

それは背中ニキビにも影響してくることご存知でしたか?

「え、関係あるの」と思う方も多いと思います。

 

ということで、背中ニキビと紫外線の影響についてご紹介していきます!

 

背中ニキビと紫外線の関係

365日紫外線対策はしてますか?夏よりも気を抜いてしまう秋、冬もしっかりと対策をしなければなりません。

その紫外線はシミだけでなくニキビにも影響してきます。

それは、顔だけでなく背中ニキビにも同じことです。

紫外線を浴びることで背中の内部組織が破壊されボロボロになりターンオーバーが行なわれるまでの28日間外部からの刺激に過剰に反応してしまい炎症し悪化するのです。

また、紫外線を浴びるとニキビのもととなるアクネ菌を増殖させる成分を多く出してしまうので背中ニキビができやすくなってしまうのです。

 

油断していた私は背中ニキビがなかなか治りませんでした。「いつ治るのだろう」と思っていましたが治るはずがありませんね。

 

紫外線がでているのは夏だけではありません。

夏だけ紫外線対策すればいいやーと油断していると気が付いたころには体のるところにニキビが・・・・

と自分の身体に恐怖してしまいます。

現に私は、紫外線のせいで背中から肩にかけてに小さいニキビが

ぷつぷつぷつぷつぷつと
できまくって、めちゃくちゃ気持ちの悪い思いをしました。

お風呂で初めてこのニキビを発見したんですが、

その時は叫びましたね。

「なんじゃこりゃーー!!」と

なんかの病気かと
1瞬疑いましたからね。(笑)

それを期に毎日紫外線対策に気を付けています。

私みたいな人を出さない為にも

年中無休で紫外線対策をしていきましょう!

 

紫外線をバリアする方法

紫外線を浴びないようにいろいろな方法がありますよね!

基本的に背中の紫外線対策はお顔の紫外線対策と一緒で日焼け止めクリームをしっかりと塗ることが重要です。「洋服で隠れているから大丈夫だろう」と私も背中には塗っていませんでした。また、「背中ニキビがクリームのせいで悪化してしまうかも」と思い避けていましたが逆で日焼けの方が悪影響で、紫外線は洋服の上からでも肌にダメージを与えてしまうので気を付けなければなりません。

今では、肌に優しい日焼け止めクリームもあるのでそういったものを利用すれば心配はないですね。

プラスで日傘や帽子などを常備したり、少し荷物になりますがタオルや羽織物をもち日が当たるのを避けるようにした方が背中ニキビは悪化せずに済むと思います。

私も面倒くさいと思いながらも必ず長袖の羽織物はもってます!!

 

それでも紫外線を浴びてしまった!という方も多いとですよね。

 

 

日焼け後の対策

うっかりと日焼けしてしまったという方はその後の対策をしっかりとしなければなりません!

日焼けをすると肌の水分が蒸発し乾燥してしまい毛穴つまりの原因になり背中ニキビが悪化してしまうので必ず保湿をしましょう。そこで注意するのは帰ってきてすぐに保湿するのではなくお風呂に入り綺麗にしてから塗るようにしましょう。

どんな状況でもきれいに保つことが重要です!

 

また、日焼けを繰り返さないことです!一度紫外線を浴びた肌は大きなダメージを受けて弱くなっているのでもう一度紫外線を浴びてしまうと背中ニキビができやすくなりますし、すでにできてしまった背中ニキビも悪化してしまいます。それこそ大問題ですよね!!!

ですので、日焼け後の日焼けはやめましょうね!

外に出る際は日焼け止めクリームを忘れずに!

 

あともう一つ!

紫外線を浴びてしまった後はたんぱく質やビタミンをしっかりと摂るようにしましょう。

たんぱく質やビタミンは肌の生成を助けてくれターンオーバーがしっかりと行うことができます。ここで暴飲暴食をするとターンオーバーが正常に行われずいつまでも治りません!

紫外線を多く浴びる夏は特に気を付けましょう。

 

日焼け止めクリームは?

紫外線から肌を守る日焼け止めクリームですが直接肌に塗るものですから綺麗に落とさないと新たなニキビの原因になってしまします。

日焼け止めクリーム自体、肌に多少の悪影響はありますが紫外線を浴びるよりは断然いいと思います。でも、やっぱり気になるという方はオーガニック用や防御率が低いものを使用するなどして肌に合ったものを選ぶといいでしょう!

私は肌が弱くすぐに荒れてしますので防御率が低いものを塗り日傘をさすなど工夫して紫外線をあびないようにしています。

 

まとめ

  1. 背中ニキビと紫外線の関係
  2. 関係性がわかったらバリアの方法を
  3. うっかり、紫外線を浴びちゃったら
  4. 日焼け止めクリームは背中ニキビに大丈夫?

 

紫外線は背中ニキビの大敵ですね!!

 

意外とみられている背中ですが365日綺麗を保つことでオシャレを楽しみ、同性、異性からの視線もゲットしちゃいましょう!